在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1080 千卡
|
脂肪: 54.88克 | 蛋白质: 75.68克 | 碳水物: 69.07克.
早餐: не Молоко Миндальное Молоко, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Лазовское Молоко 3,2%, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Умалат Сыр Сулугуни. 午餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свиные Фрикадельки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. 晚餐: Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|