在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 61.78克 | 蛋白质: 108.49克 | 碳水物: 119.00克.
早餐: 깍두기, 무말랭이무침, 돼지고기 구이, 두부, 고등어구이, 현미밥. 午餐: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 들기름, 조미김, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 오이 (껍질 포함). 晚餐: 샘표 양조간장, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 김, 참기름, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 오이 (껍질 포함). 小食/其他: 곶감, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 달콤한 또는 다크 초콜릿, 초콜릿. 更多的......
|
稳定体重
|