在2021年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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139.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 39.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 44.57克 | 蛋白质: 104.60克 | 碳水物: 123.16克.
早餐: Cristina Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura, Nespresso Café. 午餐: Sal, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Paulista Manteiga Extra com Sal . 晚餐: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 小食/其他: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Quaker Aveia em Flocos, Nespresso Café, Morangos. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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