在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 60.49克 | 蛋白质: 64.03克 | 碳水物: 74.38克.
早餐: Aldi Magere Rauwe Ham, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Ardennerpaté, Wasa Original Crisp. 午餐: AH Romaine Sla, Jumbo Tex Mex Geraspte Kaas, Olijven (Klein tot Extra Groot), Fish Tales Tonijn in Water, Cardini's Ranch Dressing, Bonduelle Rode Kidneybonen Bio. 晚餐: Jumbo Vegetarische Lasagne Spinazie . 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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