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lazzyyy_ari
日记
2021年12月8日
lazzyyy_ari的日记, 2021年12月8日
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在2021年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
65.9 公斤
最近减少:
1.1 公斤
.
还有:
15.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月8日:
521 千卡
脂肪: 24.41克 | 蛋白质: 19.46克 | 碳水物: 55.54克.
午餐:
French Toast with Butter .
小食/其他:
Coffee with Milk and Sugar, Latte Coffee.
更多的......
1736 千卡
运动:
low impact 7 minutes Yulia B. - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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malesss banget masak 😌
2021年12月8日 会员::
lazzyyy_ari
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