在2021年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 53.45克 | 蛋白质: 60.09克 | 碳水物: 208.19克.
早餐: Atria Ohuen Ohut Kylmäsavuhärkä, Valio Mansikkakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Tuorejuusto, Maitokahvi, Marjat, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Pakkasmarja Marjamix. 午餐: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, HK Härän Kylmäsavupaisti, Tuorejuusto. 晚餐: Poronkäristys, Perunamuusi, Herkkumaa Puolukkasurvos, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Valkosipuli Salaattikastike. 小食/其他: HK Härän Kylmäsavupaisti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Ciabatta, Vihreä Tee, Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Valio Eskimo Jäätelö, Maitokahvi, Mandariini. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|