在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 77.39克 | 碳水物: 103.83克.
早餐: Бразильские Орехи, Кожен День Сыр "Здоровье" , Своя Линия Мёд Разнотравье, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Помидоры, Омлет с Молоком, Хуторок Ячневая Крупа. 午餐: Кожен День Сыр "Здоровье" , Сильпо Багет Гречневый, Винегрет, Язык Говяжий Отварной. 晚餐: Сибас, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Ашан Нут Консервированный , Тефтели с Рисом. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|