在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2954 千卡
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脂肪: 145.36克 | 蛋白质: 206.38克 | 碳水物: 197.32克.
早餐: Continente Presunto, Grenade Carb Killa Cookie Dough, Ehrmann High Protein Shot. 午餐: Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Bimbo Thins 8 Cereais, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado. 晚餐: Pingo Doce Chocolate de Leite, Continente Pipocas Doces, Ruffles Batatas Fritas Presunto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
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稳定体重
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