在2021年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
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100.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1080 千卡
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脂肪: 39.55克 | 蛋白质: 37.90克 | 碳水物: 152.06克.
早餐: Apel, Buah Anggur, Kepala Djenggot Teh Hijau, Nasi Kuning. 午餐: Blue Band Mentega, Uleg Sambal Bawang , Tahu Kukus, Sayur Campuran, Ikan Asin, Tempe Kukus, Tumis Buncis, Nasi Putih. 晚餐: Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit). 小食/其他: Rebo Kuaci Green Tea, Bakwan, Pisang Goreng. 更多的......
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一个星期减少49.7 公斤
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