在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1949 千卡
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脂肪: 98.95克 | 蛋白质: 186.01克 | 碳水物: 69.69克.
早餐: Pepino Dulce, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Real Atún en Agua Light, Pan de Pita, Rebanadas de Jamón, Queso Fresco, Huevo Revuelto. 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Morcilla. 更多的......
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稳定体重
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