在2014年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 55.65克 | 蛋白质: 83.98克 | 碳水物: 183.64克.
早餐: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Mulino Bianco Granetti Integrali, Formaggio Camembert, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 晚餐: Formaggio Camembert, Delicius Tonno all'olio d'oliva. 小食/其他: Gocciole Biscotti, Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Mandorle, Marmellata di Arance, Céréal Gallette di Riso Integrale, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale , Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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