在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 45.06克 | 蛋白质: 64.60克 | 碳水物: 248.42克.
早餐: Кировский Печенье К Кофе, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Кукурузная Каша на Молоке, Магнит Банан. 午餐: Белый Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, ГранМулино Спагетти, Огурецы Сладкого Рассола. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Лента Морковь по-Корейски , Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Финик, Лаваш Армянский, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом . 小食/其他: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|