在2021年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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92.1 公斤
最近减少: 57.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2756 千卡
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脂肪: 163.65克 | 蛋白质: 192.70克 | 碳水物: 126.37克.
早餐: Gutes Land Camembert 45%, Ei. 午餐: ZEC+ Protein Pizza Wrap, Zeus Zaziki, AIA Hähnchen Kebab. 晚餐: Soignon Ziegenkäse. 小食/其他: Lindt Vollmilch, Lindt Lindor Kugeln, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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