在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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110.7 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 38.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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870 千卡
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脂肪: 24.13克 | 蛋白质: 89.06克 | 碳水物: 71.37克.
早餐: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Tirol Leite Desnatado. 午餐: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 下午茶: Danone Iogurte de Morango (Pote), Morangos. 晚餐: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Couve Refogada. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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