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virgourl13的日记, 2021年12月7日

udah seminggu makan berantakan banget, olahraga aja engga karena lagi liburan dipulau dewata.

查看饮食日历, 2021年12月7日:
1737 千卡 脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 52.12克 | 碳水物: 254.71克.   早餐: Sunpride Single Banana, Sunpride Banana, Energen Energen Rasa Vanila, Sayur Asem, Roti. 午餐: Telur Dadar, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 小食/其他: Sun Harvest Hazelnut Spread With Cocoa, Dua Kelinci Sukro Original, Cimory Squeeze Yogurt Peach. 更多的......
1486 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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