在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 44.51克 | 蛋白质: 59.36克 | 碳水物: 203.44克.
早餐: International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Coffee, Wegmans Oatmilk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. 午餐: Carolina Pride Brown Rice, Sukhi's Roasted Tomato Curry with Kale & Garbanzos. 晚餐: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Chicken Stock , Onions , Mushrooms , Chicken Breast. 小食/其他: Great Value Mountain Trail Mix. 更多的......
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2596 千卡
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运动:
跑步机 - 10 分钟, 减肥操 - 20 分钟, 健美 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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