在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 32.66克 | 蛋白质: 76.42克 | 碳水物: 147.12克.
早餐: Sadia Mussarela, Crepioca, Seara Peito de Peru, Piá Requeijão Light (30g). 午餐: Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada Crua, Camil Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Salada Crua, Molho Bolonhesa, Dona Benta Macarrão Parafuso. 小食/其他: Banana. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|