在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 70.46克 | 蛋白质: 89.95克 | 碳水物: 140.31克.
早餐: La Paulina Сыр Гойя, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Редис, Яйцо, Помидоры. 晚餐: Яблочный Пирог, Редис, Ля Фантази Треска на Пару, Капуста Тушеная. 小食/其他: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Сухие Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт Вишневый, ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами . 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|