|
вышел из 70 по ИМТ теперь не жирдяй панда😂
|
69.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 56.37克 | 蛋白质: 122.48克 | 碳水物: 194.75克.
早餐: Моя Цена Икра Из Кабачков, Первый Вкус Сметана 10%, Салат из Капусты и Огурца, Говядина Отварная, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 午餐: Китайская Капуста, Помидоры, Моя Цена Икра Из Кабачков, Первый Вкус Сметана 10%, Макфа Спагетти Томатные, Индейка Отварная. 晚餐: Варенье, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Первый Вкус Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 小食/其他: Варенье, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少5.1 公斤
|
|
|