在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1087 千卡
|
脂肪: 46.32克 | 蛋白质: 76.40克 | 碳水物: 84.64克.
早餐: Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Нескафе Кофе. 午餐: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Сырники ПП, Винегрет, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. 小食/其他: Банан, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|