|
Хочу оставить это здесь! Моя мотивация!)
|
1188 千卡
|
脂肪: 22.91克 | 蛋白质: 154.01克 | 碳水物: 79.13克.
早餐: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ёбатон Протеин, Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес, Пп Молочный Ломтик с Творогом 0%. 午餐: Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Dolmio Итальянский Томатный Соус с Грибами, Тушеная Капуста, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Пп Молочный Ломтик с Творогом 0%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Апельсиновый Конфитюр!, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 更多的......
|
|
2268 千卡
|
运动:
椭圆机 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 40 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|