|
Хочу оставить это здесь! Моя мотивация!)
|
1188 千卡
|
脂肪: 22.91克 | 蛋白质: 154.01克 | 碳水物: 79.13克.
早餐: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ёбатон Протеин, Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес, Пп Молочный Ломтик с Творогом 0%. 午餐: Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Dolmio Итальянский Томатный Соус с Грибами, Тушеная Капуста, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Пп Молочный Ломтик с Творогом 0%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Апельсиновый Конфитюр!, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 更多的......
|
|
2268 千卡
|
运动:
椭圆机 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 40 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|
1到20，总共29
 评论
Изящная Красотка получилась! Класс!!!
2021年12月7日 会员：: larkisa2014
|
2021年12月7日 会员：: larkisa2014
|
2021年12月7日 会员：: Stasinold
|
|
|
2021年12月7日 会员：: harchenko496
|
Красивая) И на первом фото тоже красивая! В такой цветокоррекции на первом фото - вообще не налюбуюсь! Вот бы теперь в новой обалденной форме - ещё одну фотосессию! Особенно прикольно было бы в том же интерьере и подобной одежде))) Понятно, что вы не будете на это тратиться, но согласитесь, интересно было бы посмотреть такие фото!
|
Сколько милоты в фото до! 😍 но после, конечно, тоже хорошо.
2021年12月7日 会员：: tatijuststart
|
|
|
2021年12月7日 会员：: morozko666
|
Спасибо) за месяц уже было 2 фотосессии)
2021年12月7日 会员：: Stasinold
|
2021年12月7日 会员：: n11bikeeva
|
2021年12月7日 会员：: Stasinold
|
скажите какой был размер и какой стал? сколько кг скинуто? сногшибательно выглядите, но на фото до вам полнота идет, такая нежная, это редкость, обычно вес людей уродует😊
2021年12月7日 会员：: trevelfais
|
2021年12月7日 会员：: SvetlanaKuts
|
Спасибо большое!) был 56 размер, стал 48) скинула 37 кг за 11 месяцев) осталось ещё 6 с небольшим кг и буду выходить на поддержку и увеличивать силовую нагрузку, чтобы понижать процент жира в организме, хоть он уже и в норме, но я считаю, что много…
2021年12月7日 会员：: Stasinold
|
Отличный результат 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2021年12月7日 会员：: gulginka1
|
|
|
|
|
2021年12月7日 会员：: 45tlinusya
|
2021年12月7日 会员：: lilu22-08
|
|
|