在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 41.96克 | 蛋白质: 95.55克 | 碳水物: 111.62克.
早餐: Американо, Короваево Хлеб с Изюмом, Кожен День Сыр "Здоровье" , Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. 午餐: Achva Кунжутная Паста без Сахара с Шоколадом , Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Мандарины, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная. 晚餐: Кожен День Сыр "Здоровье" , Ашан Нут Консервированный , Koala Пюре Манго, Творог 9%. 小食/其他: Диетическая Творожная Запеканка. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|