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nncah的日记, 2021年12月7日

akibat tidak makan bersih
67.9 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 12.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月7日:
1514 千卡 脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 80.01克 | 碳水物: 165.58克.   早餐: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempeh (Cooked). 午餐: Sasa Saus Sambal, Vegetable Soup (Home Recipe), Mayonnaise , Pudding, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. 晚餐: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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