在2011年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1023 千卡
|
脂肪: 48.55克 | 蛋白质: 81.28克 | 碳水物: 54.80克.
早餐: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Granulated Sugar, Coffee Creamer. 午餐: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar. 晚餐: JUMBO BEEF PATTIES. 更多的......
|
|
2828 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 购物 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 保健操（健身俱乐部） - 20 分钟, 休息 - 5 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|