在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 37.73克 | 碳水物: 176.06克.
早餐: Marilan Torrada Light Magic Toast, Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão. 午餐: Quiabo Cozido, Angu, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Caldo de Mandioca. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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