在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 83.10克 | 蛋白质: 65.78克 | 碳水物: 171.18克.
早餐: Мёд, Грецкие Орехи, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Курицей. 晚餐: Almette Творожный Сыр Легкий, Редис, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. 小食/其他: Клубника, Яблоко, Вьетконг Манго Сушёное, Грецкие Орехи, #Пп Батончик Батончик Мюсли (Дыня). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|