在2021年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 71.34克 | 蛋白质: 88.47克 | 碳水物: 150.91克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Жареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная. 晚餐: Vici Gyoza с Уткой, Санта Бремор Мидии в Заливке. 小食/其他: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". 更多的......
|
一个星期减少5.5 公斤
|