在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2011 千卡
|
脂肪: 78.48克 | 蛋白质: 186.00克 | 碳水物: 138.80克.
早餐: Яйцо (Целое), Гречка, Био Баланс Кефир 0%. 午餐: Капуста Тушеная, Томатная Паста, Самбери Фарш из Говядины, Рис Отварной. 晚餐: Filippo Berio Бальзамический Уксус, Белая Дача Салат Тоскана, Пятерочка Авокадо, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Parmalat Молоко 1,8%, Maxler Micellar Casein, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Авокадо Авокадо, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. 更多的......
|
一个星期减少2.7 公斤
|
|
|