在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 81.12克 | 碳水物: 194.29克.
早餐: Oats, Strawberries, Banana, Almarai Skimmed Milk, Juhayna Light Yogurt. 午餐: White Rice, Beef (Lean Only Eaten), Zucchini. 晚餐: Banana, Egg White, Banana, Cottage Cheese. 小食/其他: Chipsy Forno, McVities Golden Oat. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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