在2021年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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77.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 72.15克 | 蛋白质: 110.75克 | 碳水物: 162.30克.
早餐: Киевхлеб Сушка Малютка, Икра Красная, Сливочное Масло, Авокадо, Одесский Коровай Батон Ланжероновский. 午餐: Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог, Фасоль (без Соли, Отварная). 晚餐: Салат ТЗ капусты и тунца. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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