注册  |  登录

Ennaturel的日记, 2021年12月6日

Yulaf kepeğim geldi.
Organik yulaf kepeği kullanan var mı? Krep ve ekmek tariflerinizi bekliyorum. ~_~

查看饮食日历, 2021年12月6日:
1630 千卡 脂肪: 84.49克 | 蛋白质: 76.39克 | 碳水物: 168.73克.   早餐: Tere, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Sürülmelik Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Küp Şeker. 午餐: Mandalina, Fındık, Trabzon Hurması, Fıstık Ezmesi, Muz. 晚餐: Piyaz, Yoğurt, Sütaş Ayran, Mandalina, Baştacı Et Döner , Tutmaç Çorbası. 小食/其他: Mandalina. 更多的......


评论 
ben buğday kepeği kullanıyor um .yoğurta katıp de yedim. 
2021年12月6日 会员:: Kristina Sevgi
Afiyet olsun. Proteinim çok az çıkıyor. Tam bugdayı kestim. Yulaf kepgine basladım. Çok etkisi olmasada ufak ufak proteini artırıyorum 
2021年12月6日 会员:: Ennaturel

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Ennaturel的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。