在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 27.31克 | 蛋白质: 65.13克 | 碳水物: 151.93克.
早餐: التمر, Almarai حليب قليل الدسم, مكسرات لوز, رمان. 午餐: مكسرات لوز, خس روماني, الكبدة كبدة . 晚餐: الموز. 小食/其他: التمر, تفاح بلدي تفاح بلدي. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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