在2021年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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712 千卡
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脂肪: 28.60克 | 蛋白质: 41.01克 | 碳水物: 76.06克.
早餐: Авокадо, Варенье, Блины из Рисовой Муки, Хлеб Черный. 午餐: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриное Филе. 小食/其他: JLC Кефир 3,2%. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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