在2021年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 54.17克 | 碳水物: 167.56克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. 午餐: Yelli Суп "Семь Бобов", Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Хлеб. 晚餐: Зимовье Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 小食/其他: Хурма, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|