在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 78.33克 | 碳水物: 74.48克.
早餐: Macro Organic Shredded Coconut, Woolworths Oats, Sabor da Terra Semente de Chia, Bonsoy Soy Milk. 午餐: Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Macarrão Alho e Óleo, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Vagem Cozida. 晚餐: Bega Peanut Butter, Batata Doce Cozida, Ovo, Queijo Mozzarella, Woolworths Oats, Cenouras, Queijo Parmesão Ralado Seco. 小食/其他: Queijo Mozzarella. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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