在2021年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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703 千卡
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脂肪: 17.29克 | 蛋白质: 53.46克 | 碳水物: 76.80克.
午餐: Uleg Sambal Terasi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. 晚餐: Uleg Sambal Bawang , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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