在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2146 千卡
|
脂肪: 88.15克 | 蛋白质: 84.11克 | 碳水物: 256.05克.
早餐: Агуша Творог Детский 4,5%, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке. 午餐: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. 小食/其他: Магнит Мандарины, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Курица Вареная, Магнит Яблоко. 更多的......
|
|
2580 千卡
|
运动:
熨衣服 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 烹饪 - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
svetlana.zolotaya2009的体重历史
|