在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 68.50克 | 蛋白质: 78.77克 | 碳水物: 178.96克.
早餐: Финик, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Магнит Хурма, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Каша Пшенная на Молоке, Наш Лидер Хлебцы Ржаные, Тёма Цыплёнок . 午餐: Магнит Хурма, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Жареное Яйцо, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Картофель Отварной, Морковь, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Алтайская Буренка Сметана 15%. 晚餐: Сады Придонья Пюре Тыква, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Село Родное Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое). 小食/其他: Лента Яблоки Айдаред, Дижонская Горчица, Белый Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|