在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 66.06克 | 蛋白质: 53.35克 | 碳水物: 167.56克.
早餐: Subway Frango Defumado com Cream Cheese. 午餐: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Kibon Sorvete de Flocos, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Petit Gateau, Manteiga (com Sal), Yoki Milho para Pipoca. 小食/其他: Hortifruti Manga Tommy. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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