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julhielson lourenço的日记, 2021年12月4日


查看饮食日历, 2021年12月4日:
3454 千卡 脂肪: 113.71克 | 蛋白质: 131.07克 | 碳水物: 484.05克.   早餐: Banana, Nestlé Iogurte Integral com Mel , Nestlé Farinha Láctea Original, Quaker Aveia em Flocos, Castanhas de Caju. 午餐: Feijão Verde, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Aurora Suco de Uva Integral, Alface, Batata Doce. 晚餐: Farofa de Ovo, Carne de Vaca Assada, Macaxeira Cozida. 小食/其他: Pastel de Carne, Isis Iogurte Salada de Frutas, Maçã, Nestlé Farinha Láctea Original, Quaker Aveia em Flocos, Castanhas de Caju, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Ovo Cozido. 更多的......



     
 

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