在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 41.85克 | 蛋白质: 92.63克 | 碳水物: 130.60克.
早餐: Nutrata TCM Isolado. 午餐: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Glutamina, Morangos Congelados. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Italac Leite em Pó Integral, Kiwi, Maçãs Fuji, Peras. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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