在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2997 千卡
|
脂肪: 158.47克 | 蛋白质: 111.00克 | 碳水物: 278.54克.
早餐: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Пастилушка Пастила без Сахара, Жареная или Запеченная Курица, Торговый Дом Салатов Чак-Чак, Белое Озеро Сливки 60%, Ашан Киви, Мандарины, Карат Торт Бисквитный "Лесная Ягода". 午餐: Цельное Молоко, Пицца Домашняя, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Иней Колбаса Докторская Гост. 晚餐: Рыба в Кляре. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|