在2021年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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88.7 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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489 千卡
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脂肪: 16.71克 | 蛋白质: 36.41克 | 碳水物: 42.09克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, AH Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. 晚餐: AH Foe Yong Hai, AH Tjap Tjoy Verspakket . 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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