sofoly的日记, 2021年12月4日

在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）

48.8 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月4日:

427 千卡

脂肪: 5.70克 | 蛋白质: 35.96克 | 碳水物: 60.05克. 早餐: Магнит Банан, Магнит Банан, SPAR Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......

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