在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 34.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 119.26克 | 碳水物: 136.43克.
早餐: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сырнички из Творога 2% $, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Яблонька Хлеб Посольский $. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Мандарины, Пирог с Тунцом $$, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Картофельные Корзинки с Курицей. 晚餐: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Красный Октябрь Конфета Каракум, Творожная Запеканка с Курагой $. 小食/其他: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Даниссимо Творожный с Апельсином и Шоколадом, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|