在2021年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.6 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 33.52克 | 蛋白质: 207.63克 | 碳水物: 101.74克.
早餐: Моя Цена Клубника Замороженная, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Моя Цена Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Вологодское Яйцо. 午餐: ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная, Здоровое Меню Масло Льняное, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры. 晚餐: Глобус Клубника Замороженная, Now Foods Ультра Омега-3, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Желтая Зимняя Тыква. 小食/其他: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Радоград Семена Чиа Чёрные, Рыбный Двор Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|