在2021年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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94.6 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 29.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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894 千卡
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脂肪: 3819.56克 | 蛋白质: 3742.97克 | 碳水物: 130.02克.
早餐: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Nestlé Farinha Láctea Original, Nutrigold Granola, Banana. 小食/其他: Queijo Coalho, Marilan Bolacha Cream Cracker, Mexerica. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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