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Osanguine
日记
2021年12月3日
Osanguine的日记, 2021年12月3日
Osanguine的个人资料
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在2021年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月3日:
1793 千卡
脂肪: 57.58克 | 蛋白质: 66.41克 | 碳水物: 165.11克.
早餐:
Café Expresso.
午餐:
Volvic Eau Citron, Monoprix Sandwich.
晚餐:
Vin de Table Rouge, Pizza Del Arte Pizza Regina.
小食/其他:
Marque Repère Madeleine .
更多的......
2093 千卡
运动:
看电视 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 4 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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Osanguine的体重历史
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