|
Afgelopen maandag was het 72,6 waardoor ik enorm verdrietig was. Maar me wegen na een operatie, een verjaardagsweekend vol met eten en snoep en op zondag een vettige pita en daarboven op nog is een goei verstopping was niet het beste idee blijkt 😬😬😬 Afgelopen dagen alles weer goed genoteerd en dit hielp echt goed! Gaan we dus ook tijdje blijven doen! Deze week dus wat bewogen, goed naar het wc kunnen gaan en gezond gegeten! Sorry voor de drama maar was echt compleet in paniek! Nog is een dikke dank jullie wel voor de lieve woorden en steun ❤️ jullie zijn geweldig!!
|
68.6 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2194 千卡
|
脂肪: 129.54克 | 蛋白质: 56.45克 | 碳水物: 187.78克.
午餐: Aldi Aardappelsla , Devos Lemmens Cocktailsaus, Bistro'vite Koude Schotel Zalm. 晚餐: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Frieten (Groot), McDonald's Cheese Andalouse. 小食/其他: Carrefour Popcorn Gesuikerd , AH Magere Yoghurt. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|